Медитация это индивидуальная практика, хотя ее часто практикуют в группах. Обычно практикующий сидит в неподвижной позе с прямой спиной. Но можно практиковать медитацию в движении или лежа. Просто в сидячей позе с прямой спиной проще сосредоточиться, поэтому такое положение рекомендуется в начале обучения. Введение в практику по книге «Медитация как инструмент». Одной из составляющих практики медитации являетс...

Медитация давно вышла за границы религиозных практик и используется людьми по всему миру для того, чтобы обрести внутренний покой. Как сделать первые шаги в медитации, мы расскажем в нашей статье. Медитацию можно определить как особое состояние внутреннего сосредоточения. Медитация также является признанным методом психотерапии. Вы можете попробовать несколько и найти свою, которая будет вам помогать снимать напряжение. Энергетическая РД-медитация в Школе "Родные Души". Уникальная технология передачи энергии на расстоянии....

Если рассматривать медитацию шире, то действие также может быть медитацией, если мы при этом сохраняем осознанность, а лучшая медитация – та, во время которой ум отвлекался меньше, удавалось сохранять бдительность и при этом быть расслабленным, оставаясь в настоящем моменте. Введение в практику по книге «Медитация как инструмент». Одной из составляющих практики медитации являетс...

Во время сидения в вашем теле будут возникать различные ощущения, а ум будет реагировать на них с помощью различных эмоций. Возможен дискомфорт или наоборот приятные переживания. Будьте сторонним наблюдателем, не привязывайтесь к ним. Презентация на тему: что такое медитация. В медитации нет ограничений, она не связана с конкретным местом...

В этой статье я расскажу, что такое медитация и покажу, как этому научиться. Также в конце я дам простые упражнения для начинающих, которое вы можете начать практиковать уже сегодня. Аудиокурс медитация "Исполнение желаний во сне" здесь - Получить медитацию "УДАЧА УСПЕХ...

Точно также невозможно описать состояние медитации или состояние освобождения от ума. А потом уже не нужны будут никакие книги и никакая теория. Долголетие – это не долгая старость, а насыщенная, полная, счастливая и активная жизнь. Иными словами, долго...

Это очень важный пункт сразу по нескольким причинам. Сутулая спина способствует сонливости, вялости ума, мешает дыханию, кровотоку и течению энергии по телу, что создаёт постоянно нарастающий дискомфорт. Прямая спина и расправленные плечи помогают выровнять энергетические каналы, поддержать бдительность. Но если для поддержания спины вам придётся затрачивать слишком большие усилия, это может лишить вас сил. Чтобы такого не происходило, в ходе практики хатха-йоги старайтесь уделить внимание укреплению мышц спины, живота, раскрепощению плечевого отдела. Ольга Лапердина и Анна Цибина о программе для женщин в г. Чита с 7 по 16 мая 2018 г. Полноценная женская жизнь....

Практика исихастской молитвы имеет некоторое поверхностное сходство с мистической молитвой или медитацией восточных религий (например, буддизма и индуизма, и особенно с практикой йоги), хотя эта схожесть зачастую преувеличивается при популярном изложении. Получить медитацию "УДАЧА УСПЕХ ВЕЗЕНИЕ" здесь - Полная версия трансмедитации "Ты Богин...

Многие из нас слышали об этом, видели, что есть разные занятия и методики по обучению медитации, кто-то их посещает, а некоторые из нас уже сами медитируют или думают, что медитируют. Исследователи давно отмечают, что звук — это фундамент, на котором покоится огромное здание нашей Вселенно...

Безусловно, учиться медитации лучше под руководством опытного мастера. Ибо у этой простой практики есть масса побочных эффектов, справится с которыми не всегда бывает просто. Получите в подарок курс "Медитация, как путь к здоровью и счастью" - --- Каждую неделю новое...